Sehat Bersama RSU Dadi Keluarga
Bahagia Menyambut Buah Hati
Senam hamil adalah serangkaian latihan fisik ringan yang dirancang khusus untuk ibu hamil, umumnya disarankan mulai usia kehamilan 26 minggu atau trimester 2-3.
Saat hamil, ibu hamil dianjurkan untuk tetap aktif berolahraga agar tubuh sang ibu dan calon buah hati sehat sampai persalinan nanti. Salah satu olahraga yang diperbolehkan untuk ibu hamil adalah senam hamil. Senam hamil sangat aman dilakukan oleh ibu hamil. Selain gerakannya ringan dan mudah diikuti, senam hamil juga memberikan banyak manfaat kesehatan fisik secara menyeluruh dan kesehatan mental.
Manfaat Senam Hamil
Meski berat badan semakin bertambah dan badan terasa makin berat, ibu hamil tidak boleh hanya bermalas-malasan, ya. Ibu hamil tetap dianjurkan untuk berolahraga agar tubuh selalu sehat.
- Bagi Ibu
- enam hamil memberikan banyak manfaat bagi ibu, di antaranya meningkatkan kebugaran stamina, mengurangi nyeri punggung, memperbaiki kualitas tidur, dan mengontrol berat badan. Latihan ini membantu memperkuat otot panggul dan sendi untuk memudahkan persalinan, serta mengurangi stres dan kecemasan.
- Bagi Janin
- Senam hamil memberikan manfaat signifikan bagi janin, yaitu meningkatkan kecerdasan otak melalui peningkatan suplai oksigen dan nutrisi, mendukung kesehatan jantung janin, serta mengoptimalkan tumbuh kembang janin secara menyeluruh. Latihan rutin juga membantu mencegah risiko berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur.
Senam hamil memberikan manfaat signifikan bagi janin, yaitu meningkatkan kecerdasan otak melalui peningkatan suplai oksigen dan nutrisi, mendukung kesehatan jantung janin, serta mengoptimalkan tumbuh kembang janin secara menyeluruh. Latihan rutin juga membantu mencegah risiko berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur.
Hubungi Customer Care RSU Dadi Keluarga di nomor 0821 3890 0500 atau nomor Telfon Informasi di nomor 0281 6847366 untuk informasi lebih lanjut mengenai pelayanan RSU Dadi Keluarga Purwokerto.
*We Serve Like Family*
KONTAK KAMI
(0281) 625274 IGD
(0281) 6847366 | 0821 3890 0500 Informasi & Pendaftaran
0853 9937 8000 Ambulance Gratis 24 Jam (Purwokerto/Kota)