Edukasi Kesehatan ” Menjaga Pola Makan Bergizi dan Keseimbangan Ion saat Bulan Ramadhan”

bersama RSU Dadi Keluarga Purwokerto

Ramadan merupakan bulan suci bagi umat Islam yang tidak hanya diisi dengan ibadah puasa, tetapi juga menjadi kesempatan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Selama bulan ini, umat Muslim berusaha untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah melalui berbagai kegiatan spiritual, seperti shalat, membaca Al-Qur’an, berdoa dan berpuasa.

Menjalani ibadah puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga kesehatan tubuh agar tetap optimal sepanjang hari. Menjaga kesehatan yang baik selama bulan puasa tidak hanya berkontribusi pada keberhasilan ibadah, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan mental dan emosional. Dengan ini, kamu dapat menjalani bulan suci ini dengan lebih baik, menikmati momen spiritual, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Melalui Kegiatan Edukasi Kesehatan bersama Dokter Umum RSU Dadi Keluarga Purwokerto, kami mengajak masyarakat untuk lebih memahami pentingnya menjaga pola makan bergizi seimbang serta keseimbangan ion selama bulan Ramadan. Asupan nutrisi yang tepat saat sahur dan berbuka berperan penting dalam menjaga energi, daya tahan tubuh, serta mencegah dehidrasi. Mari jalani Ramadan dengan tubuh yang sehat, kuat, dan penuh semangat, agar ibadah dapat dijalankan dengan maksimal.

Agar tetap bugar saat puasa, kuncinya adalah menjaga pola makan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka, cukupi cairan (minum 8 gelas/hari dengan pola 2-4-2), hindari makanan berminyak/manis berlebih, serta olahraga ringan dan tidur cukup. Sahur bernutrisi dan berbuka bertahap sangat penting.

Hubungi Customer Care RSU Dadi Keluarga di nomor 0821 3890 0500 atau nomor Telfon Informasi di nomor 0281 6847366 untuk informasi lebih lanjut mengenai pelayanan RSU Dadi Keluarga Purwokerto.

RSDK Informasi : (0281) 6847366
IGD : (0281) 625274 atau 0853 9937 8000

Instagram : @rsu.dadikeluarga
Facebook : RSU Dadi Keluarga

We Serve Like Family